Você sabia que uma iluminação correta pode influenciar a sua produtividade nos estudos? Pois é! Por isso é tão importante na hora da decoração escolher direito como será iluminado no local de estudos ou home office.
Descubra neste post como usar a iluminação como sua aliada e eleve sua produtividade!
Veja também: “Qual é a importância de um designer de iluminação? Entenda Antes!“
A importância da iluminação correta para os seus estudos
Grande parte dos estudantes ignora o fato de que a luz do ambiente de estudos pode influenciar na sua produtividade, determinando o tempo de estudo e leitura.
É comum ouvir pessoas reclamando de dor de cabeça porque “estudou demais”, mas isso ocorre devido a tentativa de fazer leituras prolongadas em ambientes mal iluminados.
Outras sensações comuns durante a leitura em um local mal iluminado é o lacrimejamento excessivo, ardência ou sensação de areia nos olhos. E pode acontecer também, caso o tom e direcionamento da luz não forem adequados, é a perda do foco, já que tons muito intimistas podem causar maior sonolência.
Por isso, é fundamental se preocupar a iluminação do seu ambiente, garantindo as condições adequadas de estudo, aumentando assim a sua motivação na hora de estudar.
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Como deve ser a iluminação do seu ambiente de estudo
Dois fatores importantes para quem está estudando, seja lá por qual motivo ou independentemente da idade é o tempo e a motivação.
Em um ambiente iluminado de forma adequada você sente mais prazer em estudar, poupa esforços e não desvia sua atenção. Então veja agora algumas dicas de como deve ser a iluminação do seu ambiente de estudos:
1. Não existe diferença qualitativa para a leitura entre as lâmpadas fluorescentes (brancas) e as incandescentes (amarelas). Ambas podem ser adequadas, se devidamente reguladas em relação à sua capacidade de iluminação.
2. A iluminação artificial deve simular a natural do dia. Assim, ela não atinge os extremos de claridade e não gera sombras quando estamos lendo, fator esse que proporciona “fadiga visual”.
3. Aproveite a luz natural para estudar o máximo que puder.
4. Durante a noite ou em ambientes fechados e escuros, evite se posicionar de modo que seu campo de visão esteja alcançando a lâmpada, gerando ofuscamento.
5. Existem dois fatores que devem ser considerados numa iluminação para o ambiente de estudos: a iluminância (quantidade mínima de luz que permite a realização de uma tarefa sem ter esforço visual) e a usabilidade (capacidade da iluminação em favorecer a concentração, não prejudicar a saúde ocular e estimular a produtividade).
6. Invista em luminárias. Além de ótimas peças de decoração, elas têm a grande qualidade de deixar o foco da sua leitura adequadamente iluminado. E detalhe, o ideal é que sua luminária esteja posicionada lateralmente e um pouco atrás de você.
7. Se você tem o costume de estudar escrevendo, a luminária deve ser posicionada no lado oposto da mão da escrita, evitando sombras.
8. As luminárias de mesa são sempre as mais procuradas, pois são compactas e reguláveis. Além disso, podem ser utilizadas bem próximas aos livros direcionando a leitura.
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9. Um bom investimento também são as luminárias com pé, que garante o posicionamento correto da luz.
10. Se possível, escolha uma luminária com regulador de intensidade da luz (dimmer) e com lâmpadas frias, que geram menos calor.
Veja também: “Veja como uma boa iluminação pode trazer bem estar aos ambientes – Entenda Antes!“
Agora que você já sabe um pouco mais sobre a iluminação e como ela influencia nos estudos certamente não errará mais na hora de usá-la para aprender ou revisar.
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